آووکادو(پک دوعددی)

آووکادو یک میوهٔ گیاهی است که اصلی‌ترین منبع چربی‌های سالم و غیراشباع است. این میوه شکلی بیضی یا کروی دارد و پوست آن سبز تیره یا سبز روشن است. در داخل آووکادو یک هستهٔ بزرگ و تخت وجود دارد. گوشت آووکادو نرم و کرمی است و رنگ آن معمولاً سبز یا زرد است. طعم آووکادو خامه‌ای و خوشمزه است و می‌توان آن را به صورت تازه یا در تهیهٔ انواع غذاها و سس‌ها استفاده کرد. همچنین، آووکادو حاوی مقدار قابل توجهی فیبر، ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم و فولات است.